El sedentarismo y la falta de actividad son factores que contribuyen a la aparición de enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la obesidad y los trastornos de ansiedad y depresión. Sin embargo, según informa la Organización Mundial de la Salud, uno de cada cuatro adultos no realiza suficiente actividad física.

Por otro lado, en el caso del entorno laboral, la falta de actividad física puede afectar a la productividad y la calidad de vida de los trabajadores, traduciéndose, a largo plazo, en un coste para la empresa. El ejercicio físico ayuda a mejorar la concentración, la memoria y la capacidad de toma de decisiones, así como el aumento de la productividad y la eficiencia en el trabajo. Además, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés, lo que contribuye a un ambiente laboral más saludable y positivo. El experimento y documental publicado recientemente por la marca deportiva Asics, demuestra que, con tan solo cuatro meses de entrenamientos regulares, jugadores profesionales consiguieron aumentar la concentración en un 33%, reforzar la confianza del grupo en un 44% y reducir el nivel de ansiedad en un 43%.

De igual modo, es importante destacar que el ejercicio físico también puede ayudar a mejorar la cultura de la empresa y la lealtad de los trabajadores. Cuando una empresa demuestra preocupación por la salud y el bienestar de sus empleados, esto aumenta su motivación y compromiso con la compañía.

Las empresas pueden fomentar el ejercicio físico entre sus trabajadores de diversas maneras como, por ejemplo, proporcionando instalaciones deportivas u organizando actividades en equipo, como carreras, partidos de baloncesto o clases de yoga, para estimular así la socialización y el trabajo en equipo. Entre otros ejemplos, las empresas pueden financiar suscripciones a gimnasios. Compañías como EY, LG o McDonald’s ya han comenzado a proporcionar a sus trabajadores suscripciones a plataformas como Gympass que ofrecen acceso a más de 50.000 centros de fitness para los empleados.

En conclusión, fomentar el ejercicio físico entre los trabajadores es una inversión a largo plazo para la empresa. Mejora la salud y el bienestar de los empleados, aumenta su productividad y contribuye a un ambiente laboral más saludable y positivo. Por lo tanto, es una responsabilidad de la empresa promover estilos de vida activos y saludables entre sus trabajadores.

María Moreno, consultora

@mariamoreno_MMR

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Dar a conocer un producto, generar una conversación con los clientes, acercarse al público objetivo… desde su nacimiento en 2010, Instagram se ha consolidado como una herramienta clave para el marketing digital. De hecho, por primera vez en la historia de las redes sociales, Instagram ha superado a Facebook: en 2022, la red social de fotografía por excelencia ha alcanzado los 24 millones de usuarios en España.

No obstante, cómo he mencionado anteriormente, previo a abrir una cuenta en Instagram, las organizaciones deben conocer los perfiles de esta red y analizar si su público objetivo es un usuario habitual de la misma.

Según el informe publicado The Social Media Familiy, en España, Instagram es una red social para millennials (18-39 años), urbanita y con una representación ligeramente mayor de mujeres (54,1%) que hombres (45.8%). Entre las ciudades con mayor número de usuarios destacan Granada, Barcelona y Valencia frente a Fuenlabrada y Getafe, que cuentan con menor penetración.

Por otra parte, The Social Media Familiy asegura que, a nivel global, 8 de cada 10 usuarios siguen activamente perfiles de negocios y marcas, es decir, más de 200 millones de personas visitan cuentas profesionales.

Por los motivos anteriores y sin lugar a dudas, además de ser un espacio de conexión con amigos y familiares, Instagram presenta, cada vez más, una oportunidad de marketing para las compañías de nuestro país. Las empresas deben realizar análisis detallados sobre las posibilidades que esta herramienta puede ofrecerles y así sacar provecho de las ventajas que implica estar presentes en esta red social: aumentar la visibilidad de su marca y sus directivos, trasladar el mensaje de la compañía o incluso influenciar sobre la imagen de los usuarios sobre la empresa.

María Moreno, consultora en Estudio de Comunicación

@mariamoreno_MMR

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